Libri sulle Arti Marziali > Tai Chi Chuan
Autore: Moiraghi Carlo, Editore: Armenia
La terza edizione di una guida puntuale e maneggevole, destinata non solo ai cultori del Tai Ji Quan, ma anche a coloro che intendono avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.
Teoria, pratica, esperienza interiore: i tre aspetti inscindibili e complementari di questa pratica antichissima della meditazione in movimento in un solo volume, agile e ricco di illustrazioni.
Uno strumento completo in cui l'autore illustra i due principali esercizi del Tai Ji Quan: la Forma Lunga, tradizionale, conosciuta come i 108 Movimenti ed elaborata migliaia di anni or sono; la Forma Breve, nota anche come i 24 Movimenti e codificata negli anni Cinquanta dalla Commissione Statale Cinese per l'Educazione Fisica e lo Sport; si tratta di una perfetta sintesi dell'antico esercizio che ne mantiene intatte le virtù terapeutiche e preventive, facilitando l'apprendimento e la memorizzazione.
Ecco dunque un'opportunitą unica per approfondire o scoprire una disciplina praticata ogni giorno da un'infinitą di persone in tutto il mondo e molto popolare anche in Occidente.
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TAI JI QUAN. LA FORMA LUNGA E LA FORMA BREVE |
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Tai Ji Quan. La forma lunga e la forma breve |
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