Libri sulle arti marziali

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Super karate 8.Gankaku, Jion Prezzo di copertina: Euro 11.50 Autori: Masatoshi Nakayama Altre informazioni

Il nome di Gankaku significa "Gru su una roccia" e descrive la caratteristica principale di questo kata che consiste nel portare tecniche d'attacco e di parata da una posizione d'equilibrio su un solo piede.

Il nucleo del kata è costituito dalla tecnica di contrattacco simultaneo con calcio laterale e dorso del pugno.

Dietro ai maestosi e armoniosi movimenti del kata Jion si cela invece uno spirito forte e indomabile.

E' un kata molto utile per apprendere i cambi di direzione e i movimenti rotatori.

Mille foto frontali, laterali e dall'alto offrono una vera e propria analisi tridimensionale dei due kata.

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