La perfezione del corpo

L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente.

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentavano l'arte di esprimere il corpo umano.

In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione.

Ecco quindi indicazioni pratiche e concrete sugli esercizi e le regole alimentari, ma anche riflessioni intense su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.

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