Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano.
In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione.
Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilitą ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente.
Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.
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LA PERFEZIONE DEL CORPO |
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La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente |
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La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente |
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